К содержанию
QwizPro
Ввести кодВойтиСоздать тест

Эмоциональный интеллект

Насколько хорошо вы понимаете свои и чужие чувства: эмпатия, саморегуляция и «Я-сообщения». Подойдёт школьникам, учителям и родителям.

Предмет:
Психология
Вопросов:
10
Сыграли:
0 раз
Автор:
Редакция QwizPro

Вопросы теста

  1. 1Один ответ, 30 с

    Что называют эмоциональным интеллектом?

    • Умение быстро решать задачи в уме
    • Способность понимать свои и чужие эмоции и управлять своими
    • Привычку никогда не показывать чувства
    • Умение запоминать много информации

  2. 2Ввод ответа, 40 с

    Как называется способность понять чувства другого человека и сопереживать ему? (одно слово)

    Ответ вписывается с клавиатуры.

  3. 3Один ответ, 30 с

    Ты весь день раздражаешься по мелочам. Что поможет разобраться в себе?

    • Не обращать внимания на свои чувства
    • Обвинить во всём окружающих
    • Спросить себя, что именно меня беспокоит и почему
    • Сделать вид, что всё в порядке

  4. 4Один ответ, 30 с

    Ты очень разозлился на друга. Что поможет не наговорить лишнего?

    • Сразу высказать всё, что думаешь
    • Написать резкое сообщение в общий чат
    • Хлопнуть дверью
    • Взять паузу: посчитать до десяти или ненадолго отойти

  5. 5Верно или неверно, 20 с

    Эмоциональный интеллект можно развивать — он не дан раз и навсегда.

    Ответ: верно или неверно.

  6. 6Несколько ответов, 40 с

    Что помогает лучше понять чувства другого человека?

    • Сразу давать советы, не дослушав
    • Внимательно слушать, не перебивая
    • Переводить разговор на себя
    • Замечать мимику, жесты и интонацию

  7. 7Один ответ, 30 с

    Подруга расстроена из-за плохой оценки. Какой ответ показывает эмпатию?

    • Вижу, что ты расстроена. Хочешь, поговорим?
    • Подумаешь, ерунда какая
    • А у меня вот пятёрка
    • Сама виновата, надо было учить

  8. 8Один ответ, 30 с

    Зачем называть свою эмоцию словами: «Я злюсь», «Мне тревожно»?

    • Чтобы эмоция стала сильнее
    • Чтобы все вокруг сразу извинились
    • Так проще понять своё состояние и выбрать, как поступить
    • Это нужно только на приёме у психолога

  9. 9Сопоставление, 45 с

    Соедините части «Я-сообщения» с примерами

    • Чувство
    • Ситуация
    • Причина
    • Просьба
    • «…поэтому прошу дать мне договорить»
    • «Я расстраиваюсь…»
    • «…когда меня перебивают…»
    • «…потому что теряю мысль…»

  10. 10Верно или неверно, 20 с

    Человек с развитым эмоциональным интеллектом никогда не злится и не грустит.

    Ответ: верно или неверно.

Показать ответысначала попробуйте ответить сами
  1. 1Способность понимать свои и чужие эмоции и управлять своимиЭмоциональный интеллект — это умение распознавать эмоции, понимать их причины и справляться со своими чувствами.
  2. 2эмпатияЭмпатия — это умение поставить себя на место другого и почувствовать, что он переживает.
  3. 3Спросить себя, что именно меня беспокоит и почемуПонять, что ты чувствуешь и почему, — первый шаг к тому, чтобы с этим справиться.
  4. 4Взять паузу: посчитать до десяти или ненадолго отойтиКороткая пауза даёт сильной эмоции немного утихнуть, и потом проще говорить спокойно.
  5. 5ВерноУмение понимать эмоции и справляться с ними тренируется, как любой другой навык.
  6. 6Внимательно слушать, не перебивая; Замечать мимику, жесты и интонациюВнимательное слушание и наблюдение за мимикой, жестами и голосом помогают понять, что человек чувствует.
  7. 7Вижу, что ты расстроена. Хочешь, поговорим?Эмпатичный ответ замечает чувство человека и предлагает поддержку, а не оценивает и не обесценивает его.
  8. 8Так проще понять своё состояние и выбрать, как поступитьКогда чувство названо, его легче осознать, объяснить другим и найти способ с ним справиться.
  9. 9Чувство — «Я расстраиваюсь…»; Ситуация — «…когда меня перебивают…»; Причина — «…потому что теряю мысль…»; Просьба — «…поэтому прошу дать мне договорить»
  10. 10НеверноОн испытывает все эмоции, но лучше их понимает и выражает так, чтобы не вредить себе и другим.

Ещё тесты по психологии

Все тесты раздела «Психология»